【书香民主“100+7”】关注学生心理健康 助力孩子学业提升——民主小学收看线上科普大讲堂

近年来，我国儿童青少年心理健康行为问题发生率和抑郁症等精神疾病患病率逐渐增高，成为关系国家和民族未来的重要公共卫生问题和社会问题，父母对青少年心理健康的认知，不重视仍占大多数。面对日益增多的青少年心理健康问题，2023年11月24日民主小学组织家长在线收看“关注学生心理健康 助力孩子学业提升”线上科普大讲堂。学校、家庭一起携手，为青少年的“美丽心灵”构筑起防护屏障。

     家庭教育大讲堂的主要内容有以下几个方面：

一、如何和叛逆期的青少年做有效亲子沟通

      要和叛逆期的孩子沟通，应该要保持冷静和理解、倾听孩子的想法、避免批评与职责、寻找共同兴趣、尊重孩子的个人隐私等。

二、如何帮助青少年正确处理厌学、网瘾、早恋等问题。

   1. 沟通和倾听

   2. 建立良好的家庭氛围

   3. 提供正确的指导和教育

   4. 应对压力

   5. 提供能力发展机会

   6. 学习如何放松和自我管理

三、帮助青少年远离负面情绪，防患于未然。

1.聆听并正视失望情绪，当一件事情没有达到青少年的期望时，他就会失落。可能是比赛没有获奖、考试没考好，作为父母首先要做的一件事情就是聆听，让青少年表达自己的失落，然后再告诉他们这些很平常，要让他们正视失望，并帮助他们分析失望的原因。

2.帮青少年认清梦想与现实其实人之所以会产生失望的原因，就是现实与梦想有差距，差距越大就会让人越失望，对于青少年来说也是如此。所以我们要告诉青少年：梦想不是一日可以达到的，是需要不断的努力，不断在失败中吸取经验的。

四、家长们如何帮助孩子进入学习状态，学会时间管理。

  首先设定明确的目标,培养孩子们具有时间意识，学会休息，学习要劳逸结合，当孩子取得进步时，家长应该给予鼓励和奖励，另外家长需要以身作则。 

家校合作，齐心协力，关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！家校共育的路很长，让我们携起手来，借助彼此之力共同点亮孩子的心灯，照亮他们未来的漫漫长路！让“心”与你我同行，一起去珍惜它，享受它，为孩子的人生谱写一曲动人的乐章！