【书香民主“100+7”】传承爱卫新风欢度健康佳节

2023年01月19日 17:25:56 访问量：62次

新年已至，春节将临，为共同迎接一个健康美好的新春佳节，市爱卫办向全市发出倡议：每个人当好自己健康的第一责任人，坚持做自觉规范佩戴口罩的“引领者”“践行者”“宣传者”“监督者”营造健康自律的社会氛围，春节期间尽量不举办、不参加大规模家庭、社会聚集性活动，过一个整洁卫生、文明有序、健康安全、欢乐祥和的新春佳节。

健康防疫人人有责

1月8日起，我国对新冠病毒感染正式实施“乙类乙管”，春节临近，为确保健康过大年，民主小学温馨提示您：春节期间请大家树牢自身健康第一责任人意识，坚持少聚集、勤洗手、戴口罩、一米线等良好习惯，做好个人防护。返乡居民要做好健康监测，减少与家中老年人尤其是有基础性疾病人员的接触。节日期间，倡导电话问候、视频拜年，尽可能减少走亲访友，非必要不聚集、不聚餐，降低疾病传播风险。出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，要及时向乡镇（街道）卫生院或村（社区）卫生室进行健康咨询，做好抗原检测。无症状和轻症感染者建议居家治疗，不外出活动；症状明显者，出现多日持续高热、呼吸困难等情况的，请及时到医院就诊，严格遵医嘱科学用药。

健康文明共建共享

践行合理膳食、适量运动、作息规律、心理健康，养成阳光向上、文明健康、绿色环保的生活方式，摒弃乱扔垃圾、随地吐痰等不文明行为。推广分餐制，使用公筷公勺，积极参与“光盘行动”，不食用野生动物，保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒，不在公共场所吸烟，营造讲文明、讲卫生、防疾病的良好习惯，当好自己健康第一责任人。

1.注重合理膳食、营养均衡，并注意饮食卫生，树立健康饮食观念。

2.拒绝野生动物，不接触、购买和食用野生动物，禽肉、蛋类要充分煮熟煮透，不吃生冷食品，推广公筷分餐。

3.生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的的食品。

4.适量运动，塑造健康体魄。积极运动，增强体质，提高防病能力。

5.合理安排一日活动，注重作息规律，养成良好的生活习惯。

爱卫新风人人参与，健康生活人人共享。让我们人人动手，共同营造洁净优美、健康安全的节日环境，拥抱幸福生活，共享健康佳节。

撰稿：王欣

审稿：吕蔚华

编辑：王传玲

来源：穆棱市民主小学

编辑：管理员

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