【书香校园·幸福教育】冬季预防感冒主题班会
冬季来临，天气转冷，做好防寒的措施是必不可少的，为了孩子们能有一个健康的身体，今天就来看看六年九班的孩子是如何开展冬季防寒保暖避免感冒的主题班会吧！
【温馨小提示】
冬季预防感冒的方法有：
1.多运动，运动量和运动以身体发热、微觉出汗为好，气候好的情况下在室外活动，气候不好的情况下在室内，贵在坚持。
2.勤洗手，接触感染是伤风感冒的重要途径。养成常常洗手的习惯，没有温水就用冷水洗。
3.常泡脚，洗脚能够推进血液循环，另外用40℃-50℃的水泡脚15分钟，洗脚时可以多用手按摩脚底。
4.勤通风，封闭的环境，更容易细菌繁殖，尽量少用空调，要留心通风。
5.多吃蔬菜和水果。维生素C有避免一般伤风的作用，多食用新鲜的蔬菜和水果。可以增强免疫力。
6.多按脸部，两手对搓掌心热后按摩脸部三分钟，能够有效避免感冒。
以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
编辑:韩慧
撰稿:孟丽杰
图片来源:六年九班
编辑：吕红涛
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