眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧！

有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，学校呼吁：为了您能继续拥有一双明亮的眼睛，为了您能拥有更明净的天空，请每一位孩子都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，学校建议大家做到如下几点：

1.始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2.看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操、阳光亮眼操都要正确到位。

3.养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4.保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6.不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上6点并不难，只要孩子们自觉执行，只要老师、爸爸妈妈们随时提醒，及时纠正，相信，孩子们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！

孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是我们义不容辞的责任，为此，在即将到来的第24个全国“爱眼日”清福小学将通过开展亲子互动网上答题、电子屏、红领巾广播站等一系列爱眼护眼预防近视宣传活动。更希望能得到广大家长朋友的支持与配合。

爱护眼睛不但预防近视活动还需要延伸到家庭，才能取得更好的效果，故希望得到家长的支持和协助。