【民主·心育】依托智慧平台 守护心灵健康——民主小学“开学心动力，成长再出发”心理健康开学第一课
告别盛夏的喧嚣，伴着初秋的清爽，新的学期为了帮助同学们快速调整身心状态，以积极饱满的姿态融入校园生活，民主小学开展了“开学‘心’动力，成长再出发”主题心理健康第一课，用专业与温暖，为同学们的新学期筑牢心理根基。
“心”回归：轻松告别假期综合症
经过假期，部分同学可能会出现作息紊乱、注意力不集中的情况。依托国家中小学智慧教育平台，开启新学期成长之旅，依托国家中小学智慧教育平台的资源进行心理疏导，为新学期赋能。在心理课堂上，老师带领同学们进行自我状态评估，自查开学适应状况，通过趣味互动帮助大家调整状态，引导同学们正确认识“开学适应期”可能出现的紧张、焦虑等情绪，告诉大家“有情绪是正常的，学会接纳才能更好调节”，同学们认真倾听、积极举手分享自己的想法，课堂氛围热烈又温馨。
“心”计划：
给新学期画一张“目标树”
一个个小小的目标，就像成长路上的星星，指引着大家前进的方向。结合平台优质内容，激发学生学习兴趣，老师引导同学们将新学期的学习、生活目标化作“树叶”“果实”，亲手绘制专属“目标树”，在动手实践中清晰方向、激发动力。
“心” 守护：
搭建校园心理支持小网络
除了自我调适与目标规划，老师向同学们详细介绍了学校的心理辅导室，当大家遇到困惑、压力时，随时可以来这里倾诉；播放平台“开学第一课”宣传短片开阔眼界，提升认知；同时，老师鼓励同学们在班级里组建“心理互助小组”，两两结对成为“成长伙伴”，平时互相提醒作息、分享学习心得、倾听彼此烦恼，在同伴互助中传递温暖与力量。
心有暖阳，步履铿锵。心理健康第一课，不仅是一次心理状态的“重启与调试”，更是一次成长力量的“积蓄与传递”。愿每一位同学，都能带着这份“心”动力，在新学期里悦纳自我、积极探索，以阳光向上的心态，在校园的沃土上收获知识、收获友谊、收获属于自己的精彩成长篇章！
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