【书香民主“100+8”】春节期间预防传染病温馨提示

       冬春季是新冠、流感、肺炎支原体感染等呼吸道传染病和诺如病毒胃肠炎等肠道传染病高发季节，可能呈现多种传染病交替或共同流行的趋势。春节期间人员流动性大，探亲访友、聚餐聚会、旅游等活动增加，容易造成呼吸道疾病传播扩散，感染性腹泻等传染病发生风险相对较高。为此，特温馨提示大家做好防范：       一、坚持做好个人防护。每个人都是自己健康的第一责任人，请保持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风等良好卫生习惯。当您咳嗽或打喷嚏时，请尽量避开人群，遵守咳嗽礼仪，用纸巾、手绢或手肘捂住口鼻，并立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。　

       二、养成健康生活方式。健康生活方式对人体健康非常重要，养成健康生活方式，合理饮食、规律运动、戒烟限酒、心理平衡、良好睡眠、积极社交、主动学习等可增强机体免疫力，维护和促进身体健康。　       三、安全有序出行。如果您近期有外出旅行的计划，请准备好口罩、消毒湿巾等个人防护用品，旅途中在候车室或乘坐公共交通时应做好个人防护。如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，请避免参加集体活动或前往人群密集场所，同时应尽量减少与家人接触，及时到医疗机构就诊。

       六、预防肠道传染病和食源性疾病。春节期间聚餐聚会较多，应注意饮食卫生，食物要煮熟热透，不食用不洁食物，不食用变质食物。做好自我健康监测，如出现发热、腹泻、呕吐等症状时，要及时到医疗机构就诊。