【书香民主“100+8”】防止青少年沉迷网络游戏，六大策略助力成长——民主小学家长学校第六期学习资源共享

     网络在人们的生活中一直是把双刃剑，一方面网络大大方便了人们的日常生活，也帮助人们迎来了信息化时代，另一方面网络上的内容鱼龙混杂，就算是有些成年人，也会沉迷于网络游戏，或者其他消遣活动，并为之投入大量时间和金钱，而对于孩子来说，网络游戏更是让许多家长头疼不已。

      如今孩子的学习生活难以离开手机和网络的帮助，但是该怎么样防止青少年过度成谜于网络是老师与家长共同关注的课题 ，今天小编以个人视角给出这方面的一些可行建议，希望能够对孩子的健康成长有所帮助。

     除了查资料用手机学习之外，给孩子放松的时间要适当，建议最多不要超过两个小时，并且避免睡前玩看手机，以保证充足的睡眠时间。

       除了网络之外，现实生活中也有许多有趣有意义的事情，孩子有了自己的爱好，对网络的沉迷自然会减弱，多鼓励孩子做现实中感兴趣的事情，比如运动，音乐，绘画等等，帮助孩子树立正确的价值观，明白网络只是获取知识的一种途径，让孩子更加关注学业，兴趣爱好和身心健康。

      帮助孩子合理的安排时间，提高孩子的自我约束能力，如果一开始孩子做不到，家长可以陪同孩子进行一些亲子活动来转移孩子对网络的依赖，比如一起看一本书，一起下棋或者出去游玩等等，让孩子明白充实生活大于在网络上消耗时间，从而纠正自己的不良习惯。

      家长对孩子的影响是很大的，在要求孩子不再依赖手机的同时，家长也应该以身作则，减少自己玩手机的时间，为孩子营造良好的家庭氛围，平时多注重孩子的情感需求，多陪伴孩子，丰富孩子的业余生活的同时也可以增进家长对孩子的信任和理解。

      学校应加强心理健康教育，帮助学生树立正确的价值观和自控力。对学生使用手机的情况应该加以管制， 给学生讲解安全绿色健康的网络知识，引导学生正确使用网络，教师应关注学生的日常生活，及时发现学生过度沉迷网络的行为，早发现，早干预，避免严重后果。

     社会部门需要加强网络游戏监管力度，限制未成年人游戏时长和充值金额。建立完善的网络游戏评级制度，对不适合青少年的游戏进行限制。加大对违法游戏的打击力度，保护青少年免受不良游戏的影响。严格管理手段，完善运营机制，明确企业责任，抓源头，抓根本，推进网络文明建设。

      如今网络伴随着人们的生活，教会孩子正确使用互联网，防止青少年沉迷网络需要家长、学校和社会共同努力。我们可以培养孩子正确的互联网行为，让孩子兴趣多样化，并且提高他们识别网络风险的能力，让孩子我们可以为青少年提供一个更加健康、有益的成长环境！