【民主•健康】合理膳食 均衡营养——民主小学三年组营养课堂纪实

    班会课中，班主任老师用通俗易懂的语言引导学生了解食物的多样，要以谷类为主；平时要多吃蔬果、奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉、少盐少油等食物。同时也引导学生认识到，适当的进行户外体育运动，能帮助身体在成长的黄金期，更好的获得营养，从而强健体魄，健康成长。

    本次主题班会，各班主任从少年儿童的均衡营养与健康成长的关系，养成良好的健康饮食习惯对学习的促进作用，学生目前营养状况和良好饮食习惯的养成等几个方面，结合孩子们喜闻乐见的水果蔬菜讲起，着重介绍学生应该注意营养饮食、健康饮食，合理运动，为学生的健康成长上了生动的一课。