【书香民主“100+8”】优质睡眠 健康生活——民主小学开展世界睡眠日科普讲座

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      在“3·21世界睡眠日”到来之际，让我们一起来关注孩子的睡眠状况，从而提高睡眠质量，提升生活质量，增强学习效果。2024年3月21日我校开展了以“优质睡眠 健康生活”为主题的世界睡眠日科普讲座。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。

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   同学们认真聆听，积极互动。他们纷纷表示，通过此次讲座，对睡眠健康有了更深入的了解，也意识到了自己平时在睡眠方面存在的问题。

全世界晚安